cara menjaga kesehatan mata

cara menjaga kesehatan mata

info kesehatan, tips
djangkrik.web.id - cara menjaga kesehatan mata. Mata adalah organ yang sangat vital, semua aktivitas membutuhkan sistem kerja mata, maka dari itu kita harus pandai pandai menjaga kesehatan mata kita, djangkrik akan membagikan sedikit ilmu tentang bagaimana menjaga kesehatan mata kita, mata kita harus dijaga sesehat mungkin, jangan abaikan sedikit pun kesehatan mata kita, tips nya sebagai berikut : >>>Perbanyak mengkonsumsi buah wortel Wortel mengandung banyak khasiat terutama dalam kesehatan mata karena wortel mengandung banyak beta karoten yang mampu menjaga kesehatan dan kemampuan akomodasi mata. Kandungan beta karoten di dlam worterlberkhasiat untuk meminimalisir resiko degenerasi pada manula. Tapi kebanyakan orang sungkan untuk memakan langsung. Maka dari itu wortel kita buat jus wortel agar kita lebih nikmat dalam mengonsumsinya. >> Perbanyak konsumsi sayuran dengan daun hijau tua Sayuran seperti ini kaya akan…
Read More